Cryosauna – Αδυνάτισμα
Πως η συχνή χρήση cryosauna βοηθάει στο αδυνάτισμα?
Έχει αποδειχθεί βάση κλινικών μελετών και μετρήσεων πως η συχνή χρήση της κρυοσάουνας σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή μπορούμε να χάσουμε αποτελεσματικά λίπος και βάρος από το σώμα μας.
Πως συμβαίνει όμως αυτό?
Κάθε φορά που μπαίνουμε στην καμπίνα της κρυοσάουνας για 3 λεπτά σε θερμοκρασίες χαμηλότερες των -120C το σώμα μας καταναλώνει τουλάχιστον 800 θερμίδες. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι πολύ απλός. Παρόλο που η θερμοκρασία της επιδερμίδας μας πέφτει περίπου 12 με 13 βαθμούς, η θερμοκρασία του σώματος μας παραμένει σταθερή στους 36,6C.
Για να το καταφέρει αυτό το σώμα μας και να μην πάθουμε υποθερμία μπαίνουμε σε μια κατάσταση, όπου ο οργανισμός μας αρχίζει να καίει θερμίδες με τρομερά γρήγορους ρυθμούς. Με αυτό τον τρόπο ενεργοποιούμε το μεταβολισμό μας και αυξάνουμε το μεταβολικό ρυθμό μας.
Αυξημένος μεταβολικός ρυθμός σημαίνει ότι αρχίζει το σώμα μας και καταναλώνει περισσότερες θερμίδες σε στάση σε σχέση με πριν. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουμε να χάνουμε θερμίδες αποτελεσματικά και γρήγορα χωρίς να επηρεάζουμε την υγεία μας.
Αν συνδυάσουμε την κρυοθεραπεία με μία ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητά μας, λαμβάνοντας τις απαραίτητες θερμίδες για το σώμα μας θα μπορέσουμε να χάσουμε λίπος και βάρος εύκολα και γρήγορα. Ταυτόχρονα λόγω της παραγωγής κολλαγόνου, της επιδερμικής σύσφιξης λόγω κρύου και της μείωσης της κατακράτησης και της κυτταρίτιδας που επιτυγχάνουμε με την cryosauna έχουμε μετά από ένα κύκλο των 10 ή 20 συνεδριών ένα άρτιο και ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.
Δοκιμάστε και εσείς την κρυοσάουνα και νιώστε υγιείς ξανά
Cryosauna – αδυνάτισμα
